Biegacz - akcesoria
Co biegacz mieć po prostu musi?

Bieganie zazwyczaj jest na początku elementem koniecznym. Po czasie zaczyna jednak być stylem życia i nie wyobrażamy sobie bez niego ani jednego dnia. W tym momencie zaczynamy się bardziej interesować rzeczami, które towarzyszą nam w czasie biegania i nie ograniczamy się już tylko do kwestii tak podstawowych jak buty, ale staramy się wyszukiwać dla siebie nowinki techniczne czy rozwiązania dopasowane do naszego stylu, w tym również akcesoria do biegania. Większość z nich została stworzona do poprawiania naszej motywacji do biegania, ale w praktyce są to rzeczy po prostu przyjemne, które urozmaicają i ubogacają nasz trening, dzięki którym mamy przekonanie intensywności i skuteczności treningu. Nieraz mają bezpośredni wpływ na jego efekty. Propozycji na rynku jest naprawdę dużo i warto się zastanowić, co z szerokiego wachlarza różnych propozycji będzie dla nas najlepsze.

 

Pulsometry

 

Pulsometry, czyli urządzenia do monitorowania pulsu, są nam niezbędne do poprawienia jakości treningu, ale także do zabezpieczania się przed uszczerbkiem na zdrowiu w wyniku zbyt intensywnego ćwiczenia. W trakcie biegu ważne jest, by poziom naszego wysiłku był optymalny, co zapewnia nam najbardziej skuteczne realizowanie celów treningowych. Co więcej, w zaawansowanych pulsometrach możemy znaleźć proste dodatki, takie jak zegarek czy kalendarz, ale także biegacz pulsometr​bardziej zaawansowane funkcje, takie jak liczniki kalorii, notes wyników czy możliwość synchronizacji z komputerem.

 

Radio i muzyka

 

Jednym z najlepszych elementów motywacji do treningu jest dynamiczna, energiczna muzyka. Ułatwia utrzymywanie tempa i po prostu urozmaica sesję joggingową. Do niedawna biegało się z odtwarzaczami mp3 przyczepionymi gdzieś do opaski na ramieniu lub do paska, ale dzisiaj oczywiście takie urządzenia powoli przechodzą do lamusa wypierane przez telefony komórkowe z całą masą różnych funkcji multimedialnych. Niezależnie jednak od tego, co będzie grało, ważne jest, co będzie bezpośrednio dostarczało dźwięk. Chodzi oczywiście o słuchawki. Można wybrać opcje przewodowe lub znacznie wygodniejsze, bo nie ograniczające w żaden sposób ruchów opcje bezprzewodowe. Niezależnie od modelu, ważne jest, by słuchawki bardzo dobrze trzymały się ucha i nie wypadały nam podczas treningu.

 

Zegarek z nawigacją

 

Jeśli biegamy na długich dystansach, istotne staje się pilnowanie tak drogi, jak i postępów naszego treningu. Warto jest też porównywać międzyczasy na naszej terasie dobry, wodoodporny, wyposażony w dodatkowe zabezpieczenia zegarek z systemem GPS będzie dla nas bardzo przydatny.

Warto przeczytać
Biegacz - akcesoria

Jeśli wydaje się nam, że treningi mogą być jeszcze łatwiejsze, wcale nie jesteśmy w błędzie. Oczywiście, kluczem do sukcesu jest wykonywanie ich w odpowiedni sposób i właśnie tu...

Lista akcesoriów skierowanych do biegaczy jest wyjątkowo długa. Spora grupa osób nie zwraca jednak na nie uwagi wychodząc z założenia, że mamy do czynienia przede wszystkim z niezbyt...

Z akcesoriami do biegania jesteśmy w stanie zmniejszyć uciążliwość treningu biegowego oraz poprawić rezultaty naszych wysiłków. Są szczególnie ważne dla osób walczących z brakiem...